2月9日は誕生会でした❀
2月にお誕生日を迎えたおともだち
おめでとうございます＊
お祝いメニューは・・・
✿チャーハン
✿鶏肉の香味ソースがけ
✿ゆでブロッコリー
✿中華スープ
(※写真は1,2歳児の盛り付け量です。)
午後のお祝いデザートは
フルーツパフェ♪
まだまだ雪が残っていますが
立春を過ぎて暖かく過ごしやすい日も出てきましたね。
と思えば、また雪予報も・・・⛄
まさに、三寒四温。
体調を崩しやすい時季ですので
脱ぎ着しやすい服装で調節したり
食べ物でも体温調整を◎
＊寒い日には温めるもの
・・・鶏肉、鮭、さば、いわし、かぼちゃ、玉ねぎ、ねぎ、にら、生姜、にんにくなど
＊暖かい日には気が上がるのを防ぐもの
・・・お茶類、柑橘類、よもぎなど香りのあるもの
を意識して食べるといいですよ(＾＾)
