ご紹介が遅くなりましたが・・・
2月3日 節分の給食はこちら👹
★鬼さん豆カレー
★キャベツのツナサラダ
★ミニゼリー
(※写真は1,2歳児の盛り付け量です。)
2歳児クラス以上の子どもたちには
各自で鬼の顔を飾りつけてもらいました。
個性豊かな鬼の顔になっていましたよ♬
午後のおやつは
恵方巻ロールサンド✨
(実際には切らずに提供しています。)
節分を境に、翌日は立春で、暦の上では春となりました🌸
かと思えば、週末は久々の大雪で、
春なんて遠いような気もしてしまいますね💦
しかし、日が延びたのは
みなさまも実感があるのではないでしょうか。
これからの時季は
たとえ寒い日でも、温めすぎに要注意です。
生姜やにんにく、香辛料は身体を温めてくれる効能があり、
寒いとこれらを意識的にとられる方もいるかもしれません。
しかし、それだけだと
春になったこれからは
炎症を起こす可能性が高まります。
炎症とは、
口内炎やのぼせ、発疹、イライラしやすくなるなどです。
こうならないために、
寒くても、熱を取る効能のある食材を
合わせて意識されることをおススメします。
熱を取る効能のある食材とは
ごぼう、生の大根、緑茶、ターメリックなどです。
鬼退治が無事に終わり！？
お正月とは違いますが、
春の始まりということで、また新たなスタートです。
食事で季節と心身のバランスをとり、
快適に過ごしていきましょう♬
