6月2日は
4日(日)の満月の日に向けた【まごわやさしい献立】でした🌕
《メニュー》
★鮭の照り焼き
★切干大根の納豆和え
★もやしと厚揚げのみそ汁
(※写真は1,2歳児用の盛り付け量です。)
満月🌕の日と、その前後約3日間は満月期と呼び
肺・大腸系が活発に働きます。
肺・大腸系がお疲れの時にでるサインと
この時期に食べることがおススメの食材は
3月のブログを参考にしてください。
先週、未満児さんで体調不良により休む子が多くいて、
ここ数日は以上児さんでもお休みが増えてきました。
咳・鼻水が主な症状のようです。
身体にとってウイルスなど入ってきた異物を出そうとする反応ですね。
または
咳は身体が乾燥していても出るし
鼻水は身体に余分な水分が溜まっていても出ます。
さらに
ココロの状況からも
言いたいことを言えないでいると咳として現れたりするそうな・・・
自分のことでも家族のことでも
体調が良くないな・・・と思ったら
慌てて病院に行く前に
よく観察したり、最近の生活を振り返って
原因が何かよく考えてみましょう。
体調が悪い状態は誰でも嫌なことですが
身体は常に良くなろうとして、症状を出しています。
症状が出ている間は辛いかもしれませんが、
良くなるため✨の、今です。
同じことを繰り返さないためには、
免疫力を高める身体づくりや
症状が出たときの対処療法だけではなく
根本の治療しておく必要があります。
このブログでお伝えしている月の満ち欠けや季節に沿った食生活は
薬と違ってすぐには効果が出ませんが、
コツコツと体質改善されていき、
きっといつの間にか病院や薬いらずになります。
参考にされてみてくださいね(＾＾)
